Protegeix-te la pell de la radiació ultraviolada del sol

Amb l’arribada de l’estiu, augmenten les activitats a l’aire lliure i l’exposició al sol. És important que protegiu la vostra pell de la radiació ultraviolada del ☀ 👇D-tpBz1XoAE2gzM

Anuncis
Publicat dins de General | Deixa un comentari

Què heu de fer en cas d’una onada de calor?

Què heu de fer en cas d’una onada de calor? Recomanacions per combatre les altes temperatures 🌞🌞👇

D9-BWdGXUAAEpP-.jpg large

Publicat dins de General | Deixa un comentari

13 de juny. Dia Europeu de la Prevenció del Càncer de Pell

Consells de prevenció

El principal factor de risc per al càncer de pell és la radiació solar, concretament la radiació ultraviolada (UV). Per aquest motiu, la millor prevenció del càncer de pell és evitar l’exposició al sol en les hores en què la radiació és més forta i, alhora, seguir algunes recomanacions bàsiques com ara:

  • Començar a prendre el sol de forma gradual, buscar l’ombra i evitar l’exposició solar entre les 11 i les 16 hores.
  • Protegir la pell i els ulls. Portar barret, samarreta i ulleres de sol.
  • Aplicar un protector solar adequat al tipus de pell una estona abans de l’exposició al sol (entre 20 i 30 minuts). Repetir l’operació cada dues hores, després de banyar-se o si se sua molt. També cal protegir els llavis amb filtre solar.
  • Extremar les mesures de protecció en el cas dels infants i utilitzar crema solar amb un factor de protecció alt.
  • Beure aigua per hidratar-se.
  • Recordar que l’aigua i la sorra reflecteixen la llum solar i n’augmenten la intensitat. A la muntanya, l’altitud i la neu també n’incrementen la intensitat.
  • Evitar exposar-se al sol si es pren alguna medicació fotosensible a la llum solar.
  • Auto-explorar la pell periòdicament per detectar l’aparició o el canvi recent d’alguna taca o lesió.
Publicat dins de General | Deixa un comentari

Fomentem l’ús d’envasos a la feina

Bon dia, fomentant l’ús d’envasos reutilitzables a la feina! ✔ Porta una tassa ☕ ✔

D8N17RvXoAEnG7b.jpg large
Publicat dins de General | Deixa un comentari

XX Setmana Sense fum

Del dissabte 25 al divendres 31 de maig se celebrarà la 20a edició de la Setmana sense fum amb el lema Recupera la inspiració. Volem ajudar-te a deixar de fumar.

POSTER_SSF2019.jpg

Publicat dins de General | Deixa un comentari

10 consells per fer activitat física durant l’embaràs.

Saps com pots ser activa durant l’embaràs i el postpart? Ens ho expliquen des de @GentActiva

 

D5ZS092XsAAO_Bn.jpg large

Publicat dins de General | Deixa un comentari

L’atenció primària fomenta la lactància materna.

L’ atenció primària fomenta la #lactància materna. Quasi un 80% dels nadons atesos a l’ics cat mantenen la lactància materna fins als tres mesos!

D38hYY6XoAAM18O

Publicat dins de General | Deixa un comentari

Beneficis del son

El canvi horari pot afectar les hores de son. No oblidis tots els beneficis que dormir bé aporta a la teva salut .

D21Pq-2XQAIrvIS

 

 

Publicat dins de General | Deixa un comentari

Saps com prevenir l’al·lèrgia?

Ja ha arribat la primavera, temps d’alegria, de flors i d’amor, però també d’esternuts, de picors i de congestió nasal. Saps com prevenir l’al·lèrgia?

D2H6q7VWwAAolLU.jpg large

Publicat dins de General | Deixa un comentari

Carnestoltes

Tens previst aquesta setmana anar a alguna rua o activitat programada del carnestoltes? Aquí podràs veure alguns consells de seguretat ben interessants

D0AMX-JWoAA-960.png

Publicat dins de General | Deixa un comentari